¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del dÃa a dÃa son una gran oportunidad para mejorar. En Terapia para llevar encontrarás 20 conceptos clave de psicologÃa y 5 herramientas prácticas para llevar mejor el dÃa a dÃa. Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner lÃmites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas. En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas. Te ha costado años conocer a las personas de tu alrededor. Conocerte a ti también te llevará tiempo.
Autor: Ana Pérez
Precio: $55,000